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映雪身心靈部落格
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劉老師將在部落格講解瑜珈各式動作之效果,及食物營養與身體健康之關係
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蕺菜 (魚 腥 草)

蕺菜 (魚 腥 草)--------劉映雪瑜伽指導教師 又名臭搓草,寒腥味而得名,新鮮嫩葉味酸,煮湯,煎蛋,當菜食用。 1. 天然抗生素,可外敷、內服,有消炎解毒,抗菌,抗病毒的效果。對鏈球菌,葡萄球菌,肺炎球菌,大腸桿菌,痢疾,均有抑制作用。一般感冒,喉痛,扁桃腺炎,腮腺炎,中耳炎,鼻蓄膿,肝炎,腸炎,肺炎,以新鮮生汁效果為佳。 2、身體燥熱,血壓上升,火氣大,有降壓效果。 3、慢性膀胱炎,消腫,利尿,排便順暢。新鮮採下。一斤量煮水1500cc蓋鍋煮開約1-2分鐘,關火悶,即可飲用,當茶水,幫助排宿便。降火氣,含高量鉀元素,適糖尿病者當茶水飲用。 4、外敷,消炎,要先用溫熱開水洗過,搗碎敷化膿之處。 5、婦女陰部搔癢,皮膚癢,面皰,可以用魚腥草煮水洗之。 6、含狄卡諾魯之酫,能促進新陳代謝,使循環機能恢復正常活潑。 飲 料:乾燥過的蕺菜,沒有腥味,可加入檸檬草煮10-20分,最後加薄荷悶,當茶水飲用,比例沒限制,自己喜歡,或問青草店人員。 生 汁:發炎性採用新鮮生汁,可加入西瓜或鳳梨去打汁。比較好喝,沒有腥味,同時西瓜白色部分,可一起用果汁機攪和。西瓜本身功效促進淋巴球活化,有互相輔助效果。打汁不要加水稀釋,一次喝300cc有消炎效果。 忌:性寒,體質虛寒,吃後會腹瀉,當做排宿便,排毒,排廢物。身體發炎性消除就不要再吃。
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