追蹤
映雪身心靈部落格
關於部落格
劉老師將在部落格講解瑜珈各式動作之效果,及食物營養與身體健康之關係
  • 49031

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    追蹤人氣

檸 檬 ******山 楂

檸 檬 劉映雪瑜伽指導教師 1、豐富VC,抗氧化,預防感冒,促進細胞新陳代謝,強化皮膚組織作用。 2、含檸檬酸,蘋果酸,消除乳酸,消除疲勞,促進胃液分泌,幫助消化, 去油脂、血脂肪,去血糖效果(不可加糖)。中和血液成鹼性。 3、烤焦的魚肉,肉類會產生致癌成分,淋上檸檬汁有去除癌物質成分。 4、皮含果膠,揮發油、鞣質,內層白色苦苦的,有抗癌效果,皮有農藥要清洗乾淨。打果菜汁丟入二分之一連皮一起打汁。 備註:如果吃多了,發現腰酸背痛,則須補一些含鈣高之食物。 山 楂 劉映雪瑜伽指導教師 1、降膽固醇,降血脂,降血壓,擴張血管,避免阻塞,軟化血管,動脈硬化者,適合食用,有助消除局部瘀血功效。 2、油膩大餐後,適量飲用山楂茶,增加胃酸分泌,幫助消化,幫助肉類脂肪分解。 忌: 1、孕婦忌吃,會刺激子宮收縮,誘發流產。 2、降血脂功效,血脂肪低者不宜食用。 3、腸胃弱者,不宜食用。 4、兒童不宜多吃,對牙齒生長不利。 5、含枸緣酸,量吃多時,骨頭會酸痛,要趕緊補充含鈣高之食物。
相簿設定
標籤設定
相簿狀態