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劉老師將在部落格講解瑜珈各式動作之效果,及食物營養與身體健康之關係
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靜坐一段時間,會產生內氣。=

靜坐 -----------劉映雪瑜珈指導教師 靜坐一段時間,會產生內氣。== 內氣-==熱==光==電流-==能量-==振動頻率- 中國人稱之為氣-----美國人稱之為光。---日本人稱之為能量。-- 氣流遊走的原理: 【一】氣流走皮膚經絡---【二】氣流走內臟區----【三】氣流走眼區--- -【四】氣流通到耳穴區----【五】氣流通到腦區----【六】第六感直覺--- 【七】氣磁場增強 1.氣流走到皮膚及經絡穴位上,有麻、熱、酸、癢、痛、重、脹、-- - 如蟲爬、閃電、電波、--氣脈的感受,因身體潛伏的病根,會有各種不同情況,每人均不相同。 2.或產生氣血動,或一團、或一股氣在流動,引起身體的自發動作,--各種奇怪動作,不用害怕,也無須興奮,不用去控制,那是氣在流動,氣機導引,碰到阻礙之處,引起震動或波動,能順氣通暢之後,會自然消除。 氣機發生的感覺,若太在意、執著,容易陷入幻想的心理作用。一般3--6個月,看個人身體狀況,身體自然調整;能放鬆身心,比較容易波動,動作太大,以自己的意念,告訴自己,可以縮小動作,或準備緩和下來,不可突然停止,像賽跑一樣,不可突然停止下來,一切均可控制,心態要光明正大,不要神秘化,自然不會引來太多遐思。 這種自發動功(也可以採用站立式),以氣達到自然調整,因此也有治病效果。不用刻意搖動或控制,一切隨緣心態去處理。 靜坐目的,希望能夠聚氣,【動搖】--【氣】無法集聚,無法靜定下來,因此以個人需要而調整。 靜坐若引起頭痛:是因為--- 1. 氣衝得太快,聚積頭部。 2. 若意念放眉心,氣集中於頭部。高血壓的人,切記,意念不可放眉心。 處理方式: 1. 由頭部引導氣,往頭上方出去。以吐氣加意念出去。 2. 也可以導氣回下腹區,可以將舌尖繞上顎、上下唇左右各三圈,微張口吸氣,再吞嚥口水,吐氣往下帶到腹部區。 3. 初學靜坐意念放肚臍,先練內氣較適合。 氣遊走內臟區: 1. 打呃、噯氣、放屁,是腸胃有廢棄,消除鬱積之氣。 2. 背痛、肩凝、汗流夾背、冷熱感,是內臟有潛伏的疾病,氣流在做自我治療調整,最好配合現代醫學去查出病因,配合醫療及營養。 3. 有的人會顯現各種顏色的光,這跟自己內臟有關連;有黑、白、桔、粉紅、青、黃、綠,表示氣流,自動進入自己比較衰退的內臟,自動強化該部位;一般人看不到顏色、或光的人,不用在意及執著,只要內氣足夠,它會自然去個人衰退的部位。
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