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映雪身心靈部落格
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劉老師將在部落格講解瑜珈各式動作之效果,及食物營養與身體健康之關係
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脂肪肝--------

脂肪肝--------劉映雪瑜珈指導教師 肝負責脂肪的代謝,如果三酸甘油脂,積存於肝細胞中,超過25公克時,儲存量超過肝負荷,形成脂肪肝。不一定肥胖者,會有脂肪肝。也有一些很瘦者,也會有脂肪肝。大部分患者,沒有明顯症狀,只有在超音波檢查,或驗血時才發現有脂肪肝。 原因: 1. 晚餐過量攝取油脂、醣類,能源蓄積積存於肝,容易肥胖。 2. 運動明顯不足,熱量無法消耗,因此轉化為脂肪肝。 3. 藥物傷肝細胞。 4. 酒精傷肝細胞。 5. 營養不足,缺VB、VC、泛酸,肝無法合成酵素,使各腺體荷爾蒙分泌減低,胰臟不能合成更多的分解酵素,幫助糖及脂肪的分解。 食物補充**內容取材自食療與保健**由營養及生化學博士戴維斯的著作中節錄。 *****膽素、蛋氨酸、肌醇、甜菜素,這些是防止肝臟積存多餘的脂肪,有助抗體的生產與活絡。***** *******補充足夠的蛋白質及蔬菜,水果,自然體內會合成各種酵素。
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