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映雪身心靈部落格
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劉老師將在部落格講解瑜珈各式動作之效果,及食物營養與身體健康之關係
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綠 花 菜

綠 花 菜------劉映雪瑜珈指導教師 1、含多種抗氧化劑,有抗癌效果。 2..、豐富葉酸,幫助造血。 3..、维他命c,K,U,豐富,抗潰瘍因子,強化血管壁,防動脈硬化。 4..、含鉻,可調解血糖,有助胰臟恢復功能。 5..、不要煮得過爛,破壞部分功效。 *****、綠花菜幼苗,含硫配糖體濃度較高,抑制癌細胞效果更高,能幫助肝排毒,可以自己培養幼苗,打成汁(精力湯)。****幼苗功效取材自陳俊旭自然醫學博士【怎麼吃也毒不了我】的書中。**** 『忌』 1、農藥比較多,可切成小朵,要沖洗多次較安全。
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