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映雪身心靈部落格
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劉老師將在部落格講解瑜珈各式動作之效果,及食物營養與身體健康之關係
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肝硬化----------

肝硬化----------劉映雪瑜珈指導教師 ****肝硬化初期,並無症狀,肝發炎指數GPT、GOT,也不會升高,因此往往被忽略。除了急性肝炎在短期內,轉移成肝硬化,大部分的肝硬化,都是長期潛伏性的,潛伏期可能達到10年,當發現容易疲勞,食慾減退、反胃、胃腸障礙,一般人總以為是胃出現問題,而忽略了肝的問題,****如果發現自己沒力氣,容易疲勞,皮膚易起疹子、搔癢,手長紅斑(手掌紅且癢),****可以去照超音波掃瞄,如果是肝硬化或肝癌,一公分大小就可以發現,提早治療,多休養。----纖維化的初期,補充VE及VC,補足需要的營養,肝的再生能力很強,不會繼續惡化。而得以恢復。 如果忽略,繼續惡化,出現黃膽、腹水積滯,吐血,發現時,此時已經非常嚴重,治療機率非常低,已經硬化的肝,不可能恢復原本的型態, 形成的原因: 【一】長期勞累、熬夜、營養不足、日夜顛倒的生活、藥物、酒、防腐劑、病菌感染。 【二】脂肪肝----惡化變肝纖維狀的組織,就變成肝硬化。 【二】慢性肝炎----肝細胞會死亡,形成疤痕組織(結痂),表面變凹凸不平,由外面觸摸,會有硬塊不平,沒什麼疼痛,慢性的進行,往往不能察覺,如果沒有補充特別的營養及休養,死亡的細胞就越積越多,妨礙肝臟血液的流動,正常細胞逐一被破壞,範圍擴大,形成肝硬化。 。 已經硬化的肝,接受醫生治療外,自己必須多補充營養;長期營養不足,加上藥物、防腐劑、酒----等刺激物,加上熬夜、病菌感染,終究會衰竭的。 修養及飲食: 1. 不可操勞,日夜顛倒的生活。 2. 不可暴飲暴食,增加肝的工作負擔,盡量以少量多餐的方式。 3. 以天然蔬果汁補充。自己用新鮮的蔬菜加水果用果汁機打汁。 4. 天然VE(冷壓橄欖油)第一道的橄欖油,幫助修護纖維化的肝。未經烹焙的麻油、苦茶油,含VE的成分較好,適合肝病治療。(第一道橄欖油,開封後要放冰箱,最好能分一小瓶使用,避免多次開瓶) 5. 已經受傷的肝,不要貪圖方便,吃化學製品的維他命丸,會增加肝的負擔。 6. 草藥類—蒲公英、白鶴靈芝、魚腥草、到手香、白鳳菜、這些不是偏方,可當菜食用,當茶水、飲料,或青汁、不要加糖。這些是生命力很強,不需農藥及化學肥料,自己也可以栽種一些。隨時採摘,有最新鮮的VC,泛酸、製作成青汁食用。(請參看青汁專門篇) 7. VC補充要比平常時多一點。 8. 蛋白質的補充,以魚及豆類為佳。 9. 請參看肝的任務篇,內容中有肝的食療法
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