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映雪身心靈部落格
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劉老師將在部落格講解瑜珈各式動作之效果,及食物營養與身體健康之關係
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海 哲 皮 *******海 參****

海 哲 皮 (當點心)******劉映雪瑜珈指導教師 1、海哲皮是一層膠質物-甘露多醣膠質,預防動脈硬化,幫助體內排除廢物,有化痰功效。 2、含碘,促進新陳代謝,含擴張血管、降低血壓的物質,消除高血壓引起的頭痛。 料理方式: 涼拌切絲或熱炒。(要先處理過,皮含有毒素) 配料+紅蘿蔔絲+小黃瓜切絲,涼粉(蒟篛)+麻油,醋。 海 參****劉映雪瑜珈指導教師 1、含膠質,豐富的鈣質、鐵質。高蛋白。增強造血功能。 2、含硫酸軟骨素,有助人體生長發育,延緩老化。 3、低膽固醇,降血壓,降肝火,治肝炎,防動脈硬化,增強免疫功 能。 4、海參素、抑制各種黴菌及癌細胞轉移和生長。 5、胃潰瘍、肝硬化,再生不良性貧血,糖尿病,神經衰弱經常食用有良效。 處理方式: 多洗幾次,略燙過,以梅醋去腥味。再加香醋,香菇,竹筍,碗豆,紅蘿蔔去炒。
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