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映雪身心靈部落格
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劉老師將在部落格講解瑜珈各式動作之效果,及食物營養與身體健康之關係
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草 莓 ****** 草 莓

草 莓 劉映雪瑜珈指導教師 1、含果膠,膳食纖維,幫助消化,促進排便。 2、含蘋果酸,葉酸,泛酸,生活素,柳酸甲烷,痛風者適用。 3、Vc,E,胡蘿蔔素,多酚類、抗氧化作用,抑制病毒繁殖,有抗癌作用,明目養肝,喉嚨痛,感冒有減輕功效。 4、隔夜時可加些檸檬水泡,吃起來口感仍像新鮮的。 忌:1. 含草酸鈣較多,尿路結石者不宜多吃。 2.注意農藥問題。 草 莓 劉映雪瑜珈指導教師 1、含E,花青素,多酚類、抗癌,抗氧化,抗自由基,抗衰老,抑制腦細胞病變,防 癡呆症發生。 2、植物蛋白對重金屬有解毒排毒功效。保護胃壁,潤腸排便功效。 3、降血脂血糖,白色微酸不帶甜,適糖尿病食用。紅色有補血功效。
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