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映雪身心靈部落格
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劉老師將在部落格講解瑜珈各式動作之效果,及食物營養與身體健康之關係
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糙 米(茶 飲

糙 米(茶 飲)劉映雪瑜珈指導教師 1、促進糖分解,幫助分泌胰島素功能,與薏仁一起浸泡再煮食。對糖尿病患有食療效果。 2、降膽固醇,排油脂,排毒,排廢物效果,腸胃清道夫。食用後,飽脹感持久,適減肥健康食用。 3、含花青菜配醣體,有抗癌作用。 煮 成 茶 飲 食用糙米感覺飽脹不舒服,不可吃太多。建議將糙米、薏仁、綠茶煮成茶飲,當飲料,加強抗癌及降血糖效果。
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