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劉老師將在部落格講解瑜珈各式動作之效果,及食物營養與身體健康之關係
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腦的構造與功用

腦的構造與功用---劉映雪-瑜珈指導教師 本篇內容取材自醫學保健,由台灣73位名醫聯合著作---光復書局出版。 腦的構造很複雜,各司其職。專業書籍中寫得較精細。我只截取其中的一般常識。大致可分為: (一)大腦(二)中腦(三)小腦(四)橋腦(五)間腦(六)下視丘(七)腦下垂體腺(八)延隨。 ****腦由兩個系統來控制** (1)神經系統----多吃含維他命B群較高的食物,給予神經系統營養。 (2)血液循環系統,避免貧血發生,多吃可以造血的食物。參看前面貧血篇。 【一】大腦*** ◎*思考中心****大腦接收15﹪人體血液,因此用腦思考的人,消耗熱能最多。 ◎本身具有調節血液供給的能力。 ☆☆☆ 供應血液由(1)頸動脈----供應大腦血液最大的系統。 (2)椎動脈----大腦側面的腦枕葉。 ★★大腦故障***中樞神經系統的疾病**** (1) 老人癡呆症。 (2) 帕金森症是代表之一。 帕金森症----以發現此症的帕金森氏之名,而取此病名,50歲以上年齡越大,患病率越高。典型姿勢,背駝,身前傾,臉部表情呆滯、冷漠,手臂微彎,手發抖。步伐蹣珊,動作遲緩,小步伐前進,情緒不穩。 ☆☆☆保護大腦靈活多吃含維他命E的食物:芝麻、核桃、松子、杏仁、、、可以預防及延緩老化。 【二】中腦***腦之中央位置 ◎◎是眼睛虹膜平滑肌的控制中心****瞳孔對光線的調節 ◎◎動眼神經、網狀結構的神經叢。 【三】小腦***位後腦窩內。 ◎◎負責姿勢和動作的控制,運動的協調。 供應血液由椎動脈負責血液到小腦和腦幹。 *****小腦故障****小腦中央受損*** (1) 出現動作協調的障礙,運動無法迅速輪替運動。 (2) 辨距不良,動作停在目標較遠處。 (3) 上專注運動性震顫,不正常的反射、痙攣性麻痺。 (4) 下運動神經麻痺---肌肉萎縮,周圍神經病變。 -----發生麻痺現象的病變原因------ **(1)肌肉發生病變—營養不足***** **(2)心理因素***** **(3)其他原因***** 【四】橋腦****兩小腦半球之間的橋樑,故名小腦。 **(1)大腦到小腦---及反方向的神經經 **(2)小腦到脊椎---及反方向的神經經 **(3)大腦到脊椎---及反方向的神經經 ***三叉神經、顏面神經、外旋神經、前庭耳蝸神經、迷走神經、副交感神經核的神經經。 【五】間腦---中腦前方,大腦底下。 間腦接受一切刺激的總機構,先由間腦分泌荷爾蒙,刺激腦下垂體。 【六】下視丘: (1)調節體溫變化,對外面環境刺激而做調節。 (2)自主神經系統調節。 (3)內分泌調節,藉助腦下垂體腺,調節水分新陳代謝。 (4)情緒調節。 (5)意識(警覺系統)調節。 【七】腦下垂體腺----懸在見腦下面,下視丘的下方。 ☆ ☆掌握生命活動的根源。☆☆ ☆ 由腦下垂體腺分泌荷爾蒙,去刺激—--- (1) 甲狀腺---分泌荷爾蒙,促進人體新陳代謝。 (2) 刺激胰腺,分泌各種酵素及胰島素。 (3) 刺激腎上腺,分泌荷爾蒙,應付各種狀況、壓力、疾病的精力荷爾蒙。 (4) 刺激卵巢荷爾蒙分泌、性腺荷爾蒙分泌。 【八】延髓****沿著脊椎直上,就是延髓,上與橋腦相接,背面是小腦。 ★ ★調節心臟運動的中樞在延腦★★ ★ 舌下神經核、舌咽神經、迷走神經、三叉神經*****痛、溫度、感覺,位於後角部。
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