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劉老師將在部落格講解瑜珈各式動作之效果,及食物營養與身體健康之關係
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中風復健會好

 

  以前鄉下農村,醫療落後缺乏,那個年代,祖母70歲中風去世,好像蠻正常的年齡;母親的時候,已經知道可以吃高血壓藥控制,結果也是70歲中風去世,等到我53歲有糖尿病、高血壓時,我決定放棄吃藥,選擇運動,撐了8年,62歲時,血管阻塞中風了,半身不遂。

 

檢討原因;

1、   祖母年代,以蔬菜為主,肉食很少,現代人油脂、肉食、水果、非常豐富,會讓人禁不住誘惑;勞心比勞力要多,熬夜看連續劇;提早年齡生病,是`一種趨勢。

2、   因為骨質疏鬆,常補充葡萄醣安以及鈣片, 糖尿病患者,血液流通遲緩,血液內的低密度膽固醇LDL與鈣容易沈澱,血管壁變得又厚又硬,血管內徑變窄,血管漸漸失去了彈性,造成動脈提早硬化,容易引起中風。

 

  現代醫療儀器進步,生命可以比以前延長,但是讓自己躺著,要請人照顧,這不是我們人類,為了能持續活下去的意義,活著不僅僅只是存在的價值。

 

    我,62歲就中風,實在很丟臉,我還年輕,我沒有悲傷的權力,必須勇敢的站起來,不能拖累家人。我開始願意接受醫藥控制,食物控制,復健中心復健,再加上自己編的床上復健動作,恢復的很快,3個月外觀恢復成正常人的七成,走路稍僵硬不順。獨自上街買菜、煮菜、曬衣服、種花、牽摩托車進出店門口,我不把自己當病人,只是感覺平衡感不好,力量不夠,告訴鄰居我3個月前中風了,鄰居以為我在開玩笑,認為半身不遂,沒那麼快好,我告訴人家,是因為搶了黃金期復健,所以才能復原。

 

   中風後,兒子送我一本書,【改變是大腦的天性】,作者洪蘭是醫學博士,她翻譯了外國的醫學科學家們,經過無數次實驗證明的報告,中風的人,不用絕望,沮喪,傷心,腦細胞受傷會再生、神經迴路會再造,使人恢復功能,因為這本書,鼓勵了我,讓我求生意志堅強,但是他說腦細胞不會主動再生,必須有動機,有想要好的意念,配合動作,才能再生腦細胞。再造神經迴路,恢復功能。

 

    我實在不好意思讓人知道我中風了,但是經過3個月復健,復原了原來的七成,我走出了心裡的陰影與悲傷,我知道很多人因此要人照顧,也有很多人復原,沒有資訊可以告訴人復原的方法,如果說這本書是上天送來的禮物,而我的實際遭遇與復原方法,可以幫助中風受傷的人復原,我的中風復原經驗,也是上天要給受傷中風的人的禮物,我願意讓有意願復原的中風者分享方法與經驗。

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