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中風復健會好


   醫院宣導中風後3個月內,是復原的黃金期,因此要保握黃金期復建,確定渡過危險期,醫院安排復健,兒子把我抱上輪椅,推到復健室。第一項目,騎腳踏車,用彈性繃帶把無力的手和腳綁在手把和腳踏板上,用健康的手腳帶動另一腳,不困難,但是很累,10分鐘後休息,換手抓木棋,手不能動,試好幾次都不動,難過之極,當著許多其他病人和家屬,放聲大哭出來,再換別的項目,用手推動滾輪也不行,真的沒希望嗎?心裡好無助。

 

回到病房,閒著沒事,把無力的腳板抵住牆壁,想用力推牆,但使不出力,情急之下,(用伸懶腰的方式出力,讓腳推牆,只能做一次)),因為伸懶腰時,會呼吸不出來,造成頭痛,待不累時再做。換用健康的手抓著無力的手,頭腦一直發號施令,要手指動一下,重複的命令手指,其實手指不會動是正常的,也不用在意,一有空就玩手指頭,以免無聊容易悲傷。((頭腦想也稱叫意念)

 

第二天,我拒絕復健,先生及兒子半強迫半鼓勵,只好前往復健,發現無力的腳有時會自動帶動,手雖然仍不會動,但是內心(意念)有一股想動的衝動,好不容易撐了40分鐘,太累了,就回病房,一有空就繼續玩手指遊戲,忽然發覺食指稍微動了一下,頓時絕望的心,復活起來。

 

      第三天,我看見兒子及先生為了到醫院輪班照顧我,很不方便,我想如果回家應該對大家都方便,醫生確定危險期已過,我要求回家。臨走前再做第三次復健,兩腳好像又更進步了,雖然很吃力,我堅持用兩腳踩腳踏車,而盡量不用帶動的方式,而手仍須要帶動,依據醫生說法,腳的恢復會比手要快,果然沒錯。

 

練腳力-------推牆壁-

    1、單腳輪流推固定物,例如床腳欄杆,或牆,先練單腳,再練雙腳,要用力推,無力的一方,若使不上力,用伸懶腰的方式去推腳,練出腳力量。(一次就好)。

    2、像床的欄杆,或扶手固定物,腳底推時像腳底按摩,不會辛苦。

 

 

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