追蹤
映雪身心靈部落格
關於部落格
劉老師將在部落格講解瑜珈各式動作之效果,及食物營養與身體健康之關係
  • 50189

    累積人氣

  • 6

    今日人氣

    0

    追蹤人氣

練習脫掉尿布

      回家第一天, 晚上突然肚子痛,很怕大便放在尿布裡,又不敢吵醒家人,用單手扯掉尿布,靠單手單腳的力量,扶著殘障設施去浴室,要穿回尿布比較困難,全身怕冷,用電熱器取暖,把尿布攤平床上,身體再躺上去,花了大約十分鐘勉強穿上。自己感覺很麻煩,有必要學習控制尿尿,

    我想利用憋尿及收縮局部,因為中風,好像沒有力量收縮、但是不灰心、不放棄,想到就練,用頭腦(意念)想著,另外實際配合著收縮動作,練了一個晚上,一個早上,第二天傍晚,感覺可以稍微收縮,可以憋尿5秒鐘,這個時間可以走到浴室,我決定拿掉尿布。

 

在包尿布的十天中,從沒想到要憋尿,其實只要意願與實際配合,就有成果出現,因此尿失禁的人,別放棄不練,一定會有成果。

 

相簿設定
標籤設定
相簿狀態