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劉老師將在部落格講解瑜珈各式動作之效果,及食物營養與身體健康之關係
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作自己需要的

 

  作自己需要的

 

        伯恩醫生喜歡打網球,體力、耐力比一般人要強,因此可以接受一天9

小時單調、重複的訓練,我屬於一般人,比較懶散,不願意如此辛苦的復健,

但是又想要復原。只好另想一套,尋找適合自己的,只要能好,都是最好的。

 

          我把復健生活化,因為我必須打理自己生活起居,我盡量用無力的手

做家事,走路上街購物當復健,有空時,做一些認為需要加強的動作,感覺走

路不穩,大腿較無力,走路會向前衝,那是因為臀肌、大腿肌無力,腳指無力

抓地,氣血較虛,無法穩住身體,因此會向前衝,針對自己的需要,我會去加

強這方面肌肉的動作,我慶幸有研究一些肌肉原理,為自己設計需要加強的動

作,才能奇蹟的復原很快。

 

         因為我自己飲食不節制,自己造成的後果,我必須平靜勇敢的承受,

想辦法讓自己復原,我並不悲觀,我用豁達的心態,安慰自己,也許這是上天交給我的任務,要我親身嘗試中風的滋味,要我尋找復健方法,以後可以幫助想復原的人,有這樣的想法,頭腦會有些飄飄然,那是乙醯膽鹼的分泌,不會讓自己停留在傷心無助中。

 

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