追蹤
映雪身心靈部落格
關於部落格
劉老師將在部落格講解瑜珈各式動作之效果,及食物營養與身體健康之關係
  • 49031

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    追蹤人氣

練習走路

 

1;先摸著牆,學習走路,來回幾次,越走越穩,就會越有信心。,

 

2;把助行器放自己前面一、二步的距離,練習不靠扶助東西可以走。克服了心中的倚賴,踏出第一步,膽子大了,放遠幾步,腳也越來越有力。

 

剛開始因腳力量不夠,肩膀歪一邊是難免,請別人幫忙注意。調整無力的一方(肩稍提高)。

 

助行器(ㄇ型)比較穩,適合中風的老人,中風的人,半邊沒力氣,拐杖需要手臂力量、手杖不穩,很危險,手臂很酸,會影響學習走路。

 

我發現一個小秘密,當兒子靠近我,要扶我,好像有了依靠,我的腳會發軟站不穩,我狠著心拒絕扶持,我不能如此軟弱,必須自己走路,無力的腳每走一步,我都告訴腳要用力,要穩穩的站住,自己要堅強起來,早點學會走路。

 

相簿設定
標籤設定
相簿狀態